Orange, fraîche, pulpe composition – Fiche nutritionnelle

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Orange, fraîche, pulpe : Fiche nutritionnelle, détail de la composition et valeurs énergétiques. Cette fiche répondra à vos questions sur la composition de cet aliment, son apport calorique, sa teneur en glucide, cholestérol. Ces éléments peuvent être exploités dans le cadre d’un régime alimentaire.
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Orange, fraîche, pulpe : Composition, teneur en cholestérol

Catégorie ou famille d’aliment : Fruits

   
Nom du constituant Teneur moyenne Min Max
Energie, Règlement UE 1169/2011 (kJ/100g) 197    
Energie, Règlement UE 1169/2011 (kcal/100g) 46,5    
Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kJ/100g) 197    
Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kcal/100g) 46,5    
Eau (g/100g) 87,1 83 91.7
Sodium (mg/100g) < 7,62 0  
Magnésium (mg/100g) 12,4 8.36 18
Phosphore (mg/100g) 15,1 8.36 28.9
Potassium (mg/100g) 151 111 206
Calcium (mg/100g) 39 24.1 58
Manganèse (mg/100g) 0,0556 0.02 0.11
Fer (mg/100g) 0,106 0.07 0.55
Cuivre (mg/100g) 0,04 0.03 0.1
Zinc (mg/100g) 0,0732 0.04 0.27
Sélénium (µg/100g) < 1,3 0.05 24
Iode (µg/100g) 0,961 0.01 2.1
Protéines (g/100g) 0,957 0.6 1.2
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 0,957 0.6 1.2
Glucides (g/100g) 8,32    
Sucres (g/100g) 8,32 7.8 9.35
Fibres (g/100g) 1,82 1.1 2.4
Lipides (g/100g) 0,26 0.12 0.7
AG saturés (g/100g) 0,0543 0.02 0.12
AG monoinsaturés (g/100g) 0,0633 0.02 0.13
AG polyinsaturés (g/100g) 0,1 0.03 0.24
AG 16:0, palmitique (g/100g) 0,0473 0.01 0.1
AG 18:0, stéarique (g/100g) 0,00705 0 0.02
AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) 0,0633    
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) 0,0715    
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) 0,0285    
Beta-Carotène (µg/100g) 248 40 426
Vitamine E (mg/100g) 0,395 0.24 0.95
Vitamine C (mg/100g) 39,7   60.8
Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) 0,0777 0.06 0.13
Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) 0,0407 0.02 0.05
Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) 0,261 0.2 0.4
Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) 0,215 0.18 0.25
Vitamine B6 (mg/100g) 0,0807 0.04 0.13
Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) 38,7 8 118
Acides organiques (g/100g) 1,13    
Cholestérol (mg/100g) 0,13 0 0.14

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Source des données : Table de composition nutritionnelle Ciqual

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