Potiron, appertisé, égoutté composition – Fiche nutritionnelle

0
9

Potiron, appertisé, égoutté : Fiche nutritionnelle, détail de la composition et valeurs énergétiques. Cette fiche répondra à vos questions sur la composition de cet aliment, son apport calorique, sa teneur en glucide, cholestérol. Ces éléments peuvent être exploités dans le cadre d’un régime alimentaire.
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/milnasanhg/www/extra/aliment.php on line 82

Potiron, appertisé, égoutté : Composition, teneur en cholestérol

Catégorie ou famille d’aliment : Légumes

   
Nom du constituant Teneur moyenne Min Max
Energie, Règlement UE 1169/2011 (kJ/100g) 288    
Energie, Règlement UE 1169/2011 (kcal/100g) 68,1    
Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kJ/100g) 288    
Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kcal/100g) 68,1    
Eau (g/100g) 81,8 73.7 90
Sodium (mg/100g) 123 5 241
Magnésium (mg/100g) 15 5.2 23
Phosphore (mg/100g) 26 13 35
Potassium (mg/100g) 206    
Calcium (mg/100g) 23 20 26
Manganèse (mg/100g) 0,099 0.04 0.15
Fer (mg/100g) 0,87 0.18 1.39
Cuivre (mg/100g) 0,073 0.03 0.11
Zinc (mg/100g) 0,14 0.08 0.17
Iode (µg/100g) 0,7 0.2 1.2
Protéines (g/100g) 0,75 0.4 1.1
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 0,75 0.4 1.1
Glucides (g/100g) 14,9    
Sucres (g/100g) 3,3    
Fibres (g/100g) 1,9 0.9 2.9
Lipides (g/100g) 0,19 0.1 0.28
AG saturés (g/100g) 0,0865 0.03 0.15
AG monoinsaturés (g/100g) 0,0195 0 0.04
AG polyinsaturés (g/100g) 0,033 0.02 0.05
AG 12:0, laurique (g/100g) 0,00276    
AG 14:0, myristique (g/100g) 0,0166    
AG 16:0, palmitique (g/100g) 0,0598 0.03 0.1
AG 18:0, stéarique (g/100g) 0,00736    
AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) 0,002    
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) 0,0116    
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) 0,0214    
Beta-Carotène (µg/100g) 6940    
Vitamine E (mg/100g) 0,1 0.06 0.18
Vitamine C (mg/100g) 4,2    
Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) 0,024    
Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) 0,037 0.02 0.05
Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) 0,283 0.2 0.37
Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) 0,4    
Vitamine B6 (mg/100g) 0,056    
Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) 15,5 12 19

Table de composition nutritionnelle,composition Potiron, appertisé, égoutté, cholestérol,Potiron, appertisé, égoutté nutrition, composition chimique Potiron, appertisé, égoutté

Source des données : Table de composition nutritionnelle Ciqual

LAISSER UNE REPONSE

Please enter your comment!
Please enter your name here