Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre composition – Fiche nutritionnelle

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Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre : Fiche nutritionnelle, détail de la composition et valeurs énergétiques. Cette fiche répondra à vos questions sur la composition de cet aliment, son apport calorique, sa teneur en glucide, cholestérol. Ces éléments peuvent être exploités dans le cadre d’un régime alimentaire.

Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre : Composition, teneur en cholestérol

Catégorie ou famille d’aliment : Sandwichs

   
Nom du constituant Teneur moyenne Min Max
Energie, Règlement UE 1169/2011 (kJ/100g) 933    
Energie, Règlement UE 1169/2011 (kcal/100g) 222    
Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kJ/100g) 933    
Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kcal/100g) 222    
Eau (g/100g) 49 48.9 49.2
Sodium (mg/100g) 569 542 596
Magnésium (mg/100g) 19,2 18.3 20
Phosphore (mg/100g) 108 108 109
Potassium (mg/100g) 186 178 195
Calcium (mg/100g) 24,6 19 30.2
Manganèse (mg/100g) 0,299 0.3 0.3
Fer (mg/100g) 0,969 0.74 1.2
Cuivre (mg/100g) 0,0925 0.09 0.1
Zinc (mg/100g) 0,844 0.79 0.9
Sélénium (µg/100g) 8,61 5.22 12
Iode (µg/100g) 7,66 6.98 8
Protéines (g/100g) 9,81 9.53 10.1
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 9,81 9.53 10.1
Glucides (g/100g) 31,2    
Sucres (g/100g) 2,58 1.83 3.4
Amidon (g/100g) 28,7 28.4 29.8
Fibres (g/100g) 1,88 1.75 2
Lipides (g/100g) 5,98 5.76 6.2
AG saturés (g/100g) 2,73    
AG monoinsaturés (g/100g) 1,96    
AG polyinsaturés (g/100g) 0,722    
AG 4:0, butyrique (g/100g) 0,154    
AG 6:0, caproïque (g/100g) 0,107    
AG 8:0, caprylique (g/100g) 0,0668    
AG 10:0, caprique (g/100g) 0,143    
AG 12:0, laurique (g/100g) 0,135    
AG 14:0, myristique (g/100g) 0,399    
AG 16:0, palmitique (g/100g) 1,2    
AG 18:0, stéarique (g/100g) 0,369    
AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) 1,02    
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) 0,396    
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) 0,0401    
AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) 0,00945    
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3), EPA (g/100g) 0,00161    
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3), DHA (g/100g) 0,00391    
Rétinol (µg/100g) 42,8 41.7 44
Beta-Carotène (µg/100g) 179    
Vitamine D (µg/100g) 0,2 0.17 0.23
Vitamine E (mg/100g) 0,425 0.4 0.45
Vitamine C (mg/100g) 5,77 5.53 6
Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) 0,195 0.15 0.24
Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) 0,112 0.11 0.11
Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) 1,49 1.37 1.6
Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) 0,39 0.38 0.4
Vitamine B6 (mg/100g) 0,134 0.11 0.16
Vitamine B12 (µg/100g) 0,157 0.07 0.24
Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) 22,8 21.7 24
Cholestérol (mg/100g) 44,1 41.1 47

Table de composition nutritionnelle,composition Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre, cholestérol,Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre nutrition, composition chimique Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre

Source des données : Table de composition nutritionnelle Ciqual

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