Taboulé oriental ou Salade de couscous composition – Fiche nutritionnelle

0
4

Taboulé oriental ou Salade de couscous : Fiche nutritionnelle, détail de la composition et valeurs énergétiques. Cette fiche répondra à vos questions sur la composition de cet aliment, son apport calorique, sa teneur en glucide, cholestérol. Ces éléments peuvent être exploités dans le cadre d’un régime alimentaire.
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/milnasanhg/www/extra/aliment.php on line 82

Taboulé oriental ou Salade de couscous : Composition, teneur en cholestérol

Catégorie ou famille d’aliment : Salades composées et crudités

   
Nom du constituant Teneur moyenne Min Max
Energie, Règlement UE 1169/2011 (kJ/100g) 626    
Energie, Règlement UE 1169/2011 (kcal/100g) 149    
Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kJ/100g) 626    
Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kcal/100g) 149    
Eau (g/100g) 67,7 64 73.7
Sodium (mg/100g) 414 76 650
Magnésium (mg/100g) 26,2 17.5 33
Phosphore (mg/100g) 66,5 54 79
Potassium (mg/100g) 207 140 237
Calcium (mg/100g) 21,2 15.5 51.7
Manganèse (mg/100g) 0,297 0.24 0.38
Fer (mg/100g) 0,904 0.67 3.5
Cuivre (mg/100g) 0,12 0.1 0.13
Zinc (mg/100g) 0,466 0.3 0.6
Sélénium (µg/100g) < 10    
Iode (µg/100g) 2    
Protéines (g/100g) 4,3 2.6 4.9
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 4,3 2.6 4.9
Glucides (g/100g) 19,2    
Sucres (g/100g) 0,6    
Amidon (g/100g) 15    
Fibres (g/100g) 1,4    
Lipides (g/100g) 5,83 1.7 9.1
AG saturés (g/100g) 0,538 0.4 1.47
AG monoinsaturés (g/100g) 3,3 1.5 5.23
AG polyinsaturés (g/100g) 1,27 1.22 2.48
AG 14:0, myristique (g/100g) 0,005    
AG 16:0, palmitique (g/100g) 0,376 0.37 0.39
AG 18:0, stéarique (g/100g) 0,11 0.11 0.11
AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) 2,52    
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) 1,12    
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) 0,144   0.31
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3), DHA (g/100g) 0,00181    
Vitamine E (mg/100g) 1,68 1.15 2.2
Vitamine C (mg/100g) 14,5 13 16
Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) 0,09 0.06 0.12
Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) 0,04    
Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) 0,825 0.55 1.1
Vitamine B6 (mg/100g) 0,09    
Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) 17    
Cholestérol (mg/100g) 0,1    

Table de composition nutritionnelle,composition Taboulé oriental ou Salade de couscous, cholestérol,Taboulé oriental ou Salade de couscous nutrition, composition chimique Taboulé oriental ou Salade de couscous

Source des données : Table de composition nutritionnelle Ciqual

LAISSER UNE REPONSE

Please enter your comment!
Please enter your name here